f ۴ راهکار برای از دست ندادن انگیزه در کار
فروشگاه اینترنتی دانش لند | خرید کتاب کمک درسی | خرید بازی فکری | خرید کتاب کودک و نوجوان

فروشگاه اینترنتی daneshland.com

پیشنهاد ویژه
166/98

۴ راهکار برای از دست ندادن انگیزه در کار

خلاصه:

با انگیزه بودن در تمام مدتی که مشغول به کار هستید، کار ساده ای نیست، شما به طور مداوم نیاز دارد که با رشد و گسترش تجارت خود، خود را با شغلتان وفق دهید.

تخفیف کتاب ویژه مدارس | کتاب اهدایی مدارس | اهدای کتاب به دبیران | ارسال رایگان کتاب برای مدارسکتاب های مرور و جمع بندیمشاوره کنکورکتاب های ویژه شب امتحانانواع اسباب بازی و بازی فکریکتاب های کمک درسیکتاب های دبستان و ابتداییکتاب های ویژه کنکور رشته هنرکتاب هاب کنکور کارشناسی
هر روز مجموعه جدیدی از موضوعات، چالش ها و موانع ظاهر می شود. کار شما پرداختن به همه آنهاست، ‌در حالی که همچنان بر نیاز های شغلی خود متمرکز هستید.
به راحتی عصبانی می شوید و ناگهان خود را فلج می کنید (کلافگی و عدم صلاحیت در تصمیم گیری). شما می توانید راه بروید، تلویزیون تماشا کنید، به رسانه های اجتماعی خود سر بزنید و یا با دوستان خود ملاقاتی داشته باشید، اما می دانید که این باعث می شود حجم کار شما افزایش یابد و فردا دچار احساس ناامیدی شوید.
اما هرگز نترسید؛‌ احساس بی تحرکی یک امر طبیعی و یک بخش طبیعی از رشد شما به عنوان یک انسان است. خوب است روز هایی داشته باشید که احساس کمتری نسبت به تجارت خود داشته باشید، اما در این مواقع باید چه کاری انجام دهیم؟
در اینجا ۴ نکته برای بازگرداندن مسیر وجود دارد، حتی بهتر، از این استراتژی ها قبل از آنکه این حس بد را داشته باشید استفاده کنید تا به شما در رسیدن سریع تر به اهداف خود کمک کند.
به خودتــان سخت نگیرید!
یک نفس عمیق بکشید. یکی دیگر، آرام باشید. چند دقیقه با خودتان در ارتباط باشید. به یاد داشته باشید که هر چیزی که شما احساس می کنید،‌ طبیعی و البته متغیر است! سریع ترین و آسان ترین راه برای ایجاد انگیزه، صرفا نفس عمیق کشیدن و عمیق نفس کشیدن است.

 
اولویت های خود را مشخص کنید.
هنگامی که ذهن خود را آرام کردید و تصمیم گرفتید که با خود دلسوز باشید، قدم بعدی اولویت بندی کار های خود است؛ پروژه ها و کارهایی که در ذهن شما می چرخند، دلهره آور هستند. با تهیه لیستی از تمام کارهایی که برای شروع و انجام کار نیاز دارید از بهم ریختگی برنامه های خود جلوگیری کنید.
قطعا شما هر چیز هایی فوری دارید که امروز باید به آن ها رسیدگی کنید، بنابراین از آنجا شروع کنید. در مرحله بعدی باید لیستی از موارد مهم اما نه چندان فوری را که می توان برای برنامه ریزی های بعدی تهیه کرد را، تهیه کنید.
یک کار را در یک زمان انجام دهید.
اکثر مردم دوست دارند فکر کنند که وقتی چند وظیفه دارند،‌ بهره وری بیشتری دارند، اما علوم اعصاب،‌داستانی متفاوت می گوید. چند وظیفه ای، بهره وی را تا ۴۰% کاهـــش می دهد، زیرا مغز انسان برای چند وظیفگی طراحی نشده است.
در حقیقت، طبق گفته محققان دانشگاه هاروارد، استنفورد و دانشگاه لندن، چند وظیفه ای در واقع می تواند ضریب هوشی را کاهش دهد و مغز ما را کوچک کند. بنابراین به جای اینکه ضریب هوشی و بهره وری خود را به خطر بیندازید، فوری ترین موارد را در لیست کار ها خود انتخاب دهید.
برای هر کاری که می توانید آن را از لیست خود خارج کنید، مانند تولدی دوباره فروکش خواهید کرد، احساس موفقیت و اعتماد به نفس و تمرکز بیشتری را دارا خواهید شد.

 
کمک بخواهیــد.
وقتی احساس غرق شدن می کنید ، به تعویق انداختن آسان است. به همین دلیل داشتن شخصی که به شما کمک می کند انگیزه ، تمرکز و پیگیری داشته باشید بسیار مهم است؛ این مربی ها می توانند گاها کتاب های افزایش انگیزه باشند، و گاهی هم یک شخص!
کار با یک مربی زندگی و یا تجارت می تواند به شما کمک کند 46 درصد سود خود را افزایش دهید. همچنین نتایج چشمگیری را در بهره وری ، مدیریت زمان ، مهارت های ارتباطی و احساس کلی تحقق خواهید دید.
یک مربی خوب می تواند به شما کمک کند تا آنچه را که واقعاً می خواهید، شفاف سازی کنید او همچنین می تواند شما را نسبت به کارهایی که باید انجام دهید پاسخگو باشد.

منبع:  EveryDayPower
مترجم: شروین محمدی مقدم

ارسال نظر

ارسال نظر

5/5 0 0 0