اطلاعیه مهم: تمامی سفارش هایی که از تاریخ بیست و سوم اسفند ثبت شوند پس از تعطیلات نوروز ارسال خواهند شد بایدها و نبایدهای درس خواندن
دانشلند
پیشنهادات ویژه
1212/97

بایدها و نبایدهای درس خواندن

خلاصه:

از نظر دانش آموزان درس خواندن در شب امتحان کار سخت و پر استرسی است ولی در این مقاله می خوانیم که چطور تمرکز کردن و دور کردن عوامل حواس پرتی می تواند درس خواندن را راحت تر کند.

خرید کتاب تست کنکور | کتاب با تخفیف ویژه | امتحان نهاییاسباب بازی | بازی فکری | اسباب بازی جدید | بازی هوش | شعبده بازیکتاب هاب کمک درسی برای تمامی مقاطع اط ابتدایی تا کنکورپیشنهادات ویژه | کتاب کمک درسی | انواع اسباب بازیکتاب های کنکور هنر | موسیقی | هنرهای زیبامشاوره کنکور آنلاین کتاب هاب کنکور کاردانی | فنی حرفه ای | کار دانشاینستاگرام دانش لند
الف) توصیه های مفید برای مطالعه

1. یک محیط مناسب درس خواندن پیدا کنید.
اتاق خواب شما یا کلاسی که در آن درس میخوانید همیشه بهترین گزینه برای مطالعه نیستند. سعی کنید یک مکان دنج با یک صندلی راحت و بزرگ انتخاب کنید که ترجیحا دور از عوامل حواس پرتی مانند تلویزیون یا رایانه باشد. همچنین تلفن همراه خود را نیز کنار بگذارید و از فکر کردن بیش از حد به شبکه های اجتماعی مجازی پرهیز کنید.
 
2. قبل از شروع مطالعه، وسایل مورد نیازتان را آماده کنید.
همیشه قبل از شروع مطالعه، وسایلی که فکر میکنید ممکن است نیاز داشته باشید مانند خودکار، خط کش یا ماژیک هایلایت را در دسترس خود قرار دهید این کار باعث می شود در حین درس خواندن به دنبال آن ها نگردید و تمرکزتان بهم نخورد.
 
3. شریک مطالعه پیدا کنید.
انتخاب بهترین دوست به عنوان شریک مطالعه در بیشتر مواقع انتخاب خوبی نیست زیرا وقتتان با کارهای بیهوده یا صحبت های کوتاه خارج از درس تلف می شود. سعی کنید کسی را پیدا کنید که هدفش با شما مشترک و در عین حال متمرکز هم باشد، همچنین اگر می خواهید زمان مطالعاتی مفیدتری داشته باشید، کسی را پیدا کنید که از شما باهوش تر باشد و مشکلی با توضیح دادن مسائلی که برای شما گنگ است نداشته باشد. این امر به هر دو نفر شما کمک می کند درک بهتری از مسائل پیدا کنید.
 
بایدها و نبایدهای درس خواندن | تمرکز کردن روی درس | مطالعه شب امتحان
 
4. غذای مناسب بخورید.
میوه جات یا آب به دلیل اینکه ساده هستند و در آزاد کردن کربوهیدرات بدن اثر مفید میگذارند، بیشتر از قهوه و  نوشیدنی های انرژی زا به شما کمک می کنند که متمرکز بمانید و سالم تر زندگی کنید.
 
5. استراحت کنید.
محققان بر این باورند که مغز انسان برای پردازش اطلاعات به استراحت نیاز دارد در نتیجه سعی کنید پس از هر 45 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت کنید و این زمان را به کار متفاوتی مانند قدم زدن یا گوش دادن موسیقی آرامش بخش بگذرانید.
 
6. استفاده از فلش کارت.
فلش کارت ها به علت اینکه اطلاعات مفیدی را در یک فضای کوچک در اختیار دانش آموزان قرار می دهند، ابزار مفیدی برای مطالعه به شمار می روند پس سعی کنید از آن ها استفاده کنید تا مسائل را بهتر به خاطر بسپارید.
 
ب) اشتباهات رایج در حین مطالعه

 
7. استرس داشتن.
مظطرب بودن باعث می شود مرتکب اشتباه شوید پس سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید. اگر برنامه ریزی دقیق داشته باشید، در امتحانات موفق می شوید پس یک نفس عمیق بکشید و بگویید "من میتوانم".
 
8. استفاده از کامپیوتر.
سعی کنید در حین درس خواندن از عوامل اصلی حواس پرتی مانند کامپیوتر، اینترنت و موبایل دوری کنید. دقت کنید که برای بازی کردن یا شبکه های اجتماعی همیشه وقت هست پس در زمان مطالعه، فقط به فکر درس باشید.
 
بایدها نبایدهای درس خواندن | چگونه درس بخوانیم | تمرکز کردن روی درس 

9. گوش دادن موسیقی در حین درس خواندن.
تعدادی از دانش آموزان عقیده دارند گوش دادن  به موسیقی در یادگیری بهتر دروس به آن ها کمک می کند ولی محققان بر این باورند در حین تمرکز کردن روی درس، نباید کار دیگری به مغز واگذار کرد حتی اگر آن کار گوش دادن به موسیقی آرام بخش هم باشد همچنان مغز نیاز دارد تا مقداری از انرژی خود را برای پردازش آن مصرف کند که این مسئله باعث حواس پرتی می شود.
 
10. دلسرد شدن.
درس خواندن برای امتحان شاید در ابتدای امر کار سختی باشد و لی شما با برنامه ریزی منظم می توانید از پس آن بربیایید. فراموش نکنید که هدف شما یادگیری است و نه نمره بیست گرفتن در امتحان. اگر در فهم جزئیات یک مسئله مشکل دارید، سعی کنید ابتدا مفهوم کلی آن مبحث را درک کنید، اینکار باعث می شود جزئیات قابل فهم تر شوند.

ارسال نظر

ارسال نظر

5/5 0 0 0